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哺乳期间应避免食用性寒的食物,如冰淇淋、生鱼片、螃蟹等,易造成孕妇胃肠道的不适。此外还应避免辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激性的食物,会影响乳汁的分泌。避免吃腌制品、油炸品等。
在哺乳期间,饮食不当会导致妈妈自身和宝宝出现身体不适的。首先要保持低盐饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,还有一些烧烤,火锅,油腻腌制性的食物,都需要避免食用。
|哺乳期哪些寒性食物不能吃
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