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引起癌症的食物有哪些|

引起癌症的食物有哪些

容易引起癌症的十种食物

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当然,鱼,特别是鲑鱼,被认为是世界上最健康的食物之一,但不幸的是,在美国超过60%的鲑鱼是农场养殖的,可能是致命的,农场养殖的鱼被杂性食物喂养,受到化学物质、抗生素、杀虫剂等已知致癌物质的污染。

虽然烧烤味道的牛排确实不错,但高温会产生致癌的碳氢化合物,一般认为过量食用红肉会增加你患癌症的风险,所以尽量少吃红肉。

罐头食品是危险的,罐头内衬的化学双酚A,是一种已知的激素破坏者。罐装番茄尤其是大问题,因为它们的酸度会使双酚A渗入食物中。

水果和蔬菜本身是非常健康的,但喷洒过杀虫剂的它们绝不是。例如,一种在欧洲被禁止使用的除草剂,它虽然对人类造成严重问题,但在美国仍然普遍使用。

包括培根、热狗、香肠和熟食肉,加工过程中经常会添加大量的盐和危险的化学物质,特别是硝酸盐和亚硝酸盐。添加剂的目的是使食物看起来更好,持续时间更长,但对你的健康有很大的风险。

薯片作为容易引起癌症的十种食物之一,其有两个原因:一是反式脂肪油炸,二是加大量的盐。另外,许多其他品种的薯片也有防腐剂和人工色素。

饮酒是导致癌症的第二大原因,仅次于吸烟。虽然适量或低饮酒可能有益健康,降低患心脏病的风险,但饮酒过量会导致心力衰竭、中风和猝死。过量饮酒也是导致口腔、食道、肝脏、结肠、直肠和乳腺癌的最大原因。为了你的健康,坚持只喝一杯吧。

癌细胞喜欢精制糖,这种糖能提高胰岛素水平,促进癌症的生长。在任何你能想到的甜食中都能找到,所以有那么多人对含糖的食物上瘾,难怪癌症的发病率会猛增。

它们可能是美味的,但许多咸、腌制和熏制食品都是用防腐剂硝酸盐处理的,这与患癌症的高风险有关。所以你现在对这些诱人的食物还有兴趣吗?

软饮料,汽水不管你怎么称呼它,它仍然对你的健康有害!苏打水富含卡路里、糖和人工成分,研究表明,每周只喝两杯苏打水几乎是患胰腺癌的两倍。

容易引起胀气的食物有哪些

易引起胀气的食物:

豆类:豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆。

水果类:苹果、葡萄、瓜类(如西瓜、香瓜)、柚子。

蔬菜类:洋葱、高丽菜、花椰菜(菜花)、韭菜。

主食类:玉米、洋芋、蕃薯、芋头。

饮食类:奶制品及糯米,乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品,都容易胃胀气。


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