玉米可以和鱼一起炖吗|

玉米可以和鱼一起炖吗

鱼和玉米是可以一起炖的。鱼和玉米都是营养比较丰富的食物，但这两种食物一起吃并没有冲突。鱼的营养价值是很高的，里面含有多种营养成分，玉米的营养价值也比较高，含的营养成分也比较多，所以经常吃鱼和玉米对身体是很有好处的。

排骨可以和玉米香菇一起炖吗

排骨可以和玉米香菇一起炖，煲出来的汤既鲜又香。

做法：

将锅中加入水，排骨洗净放入水中煮开，把血沫捞出，香菇泡开；

把排骨转入砂锅中放入凉水，水要一次放够；

放入料酒、葱、姜，煮开水后放入玉米和香菇，大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放入盐即可。

莲藕和玉米能一起炖吗

莲藕可以和玉米一起炖。

莲藕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元素；玉米中含有亚油酸、维生素E、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、叶黄素、磷、钾、硒、镁等营养元素，这两种食物的成分不相克，可以一起食用。

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