甘蔗吃了上火还是降火|

甘蔗吃了上火还是降火

降火。

甘蔗本身性味甘、寒，入肺、胃经，有消热、生津、下气、润燥的功效，能够去除体内燥热之气，缓解一些热性的症状，加上甘蔗含有各种维生素、蛋白质、脂肪、水分、有机酸、钙、铁等营养素，可以促人体的新陈代谢，加快体内热气排出，所以甘蔗吃了是降火。

甘蔗吃了上火还是降火

降火。

甘蔗属于寒性食物，适量食用是能起到降火作用的，有不错的生津止渴、清热解毒效果，对于内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、口干口苦等症状，适量食用能起到一定改善作用。

但同时甘蔗糖分含量非常高，所以在吃的时候一定要注意量，不然过多食用甜度高的食物还是会有上火的风险。

甘蔗吃了上火还是降火

看吃的量。

甘蔗本身属于凉性的水果，中医认为甘蔗入肺、胃二经，食用之后能起到清热、生津、下气、润泽等作用，因此适量的吃一点甘蔗是能起到下火的作用的。

但同时甘蔗的含糖量又十分的高，而糖分是能起到升热的作用的，所以如果过多的食用甘蔗的话就会有导致上火的可能，因此在食用甘蔗的时候一定要注意食用量。

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