榴莲和柿子能一起吃吗|

榴莲和柿子能一起吃吗

柿子和榴莲能在一起少量食用，但并不能吃得特别多。本身两种食物都属于含糖量比较高的水果，少量食用可以有效的吸收两者之中的蛋白质、维生素和多种氨基酸。但是吃得太多，很有可能会导致糖分摄入过量，导致血糖迅速升高，严重者甚至可能会引起糖尿病。所以两者要么分开食用，要么少量食用。如果吃得太多可能会增加高血压患病的风险。

榴莲和柿子能一起吃吗

榴莲和柿子的营养不冲突，但是不建议两者一起食用，榴莲和柿子都是寒性的食物，如果一起吃容易造成肠胃受寒、消化不良的情况，而且两者的含糖量比较高，如果一起吃还会引起糖尿病，建议两者隔两小时食用，更好的吸收营养。

榴莲和柿子不建议一起吃

榴莲和柿子都是营养价值比较高的水果，两者的营养不会冲突，但是不建议一起食用，榴莲和柿子都是寒性的食物，如果一起吃容易造成肠胃受寒、消化不良的情况，导致腹痛腹泻、头晕目眩等不良现象。

榴莲和柿子的含糖量也比较高，特别是榴莲，若是适量食用，不会造成太大的影响，但食用过量的话，很容易造成血糖增高，引起糖尿病等不良的疾病，糖尿病患者食用，会使病情更加严重。

通常情况下榴莲和柿子建议隔两小时食用，使身体能及时的吸收两者的营养成份，还能避免出现不良的症状，榴莲适量食用可以起到活血散寒、助消化的作用，柿子适量食用可以起到生津止渴、滋阴润肺等作用。

柿子能和榴莲一起吃吗

柿子最好不要和榴莲一起吃。

柿子和榴莲都属于含糖量较高的水果，柿子在水果中甜味居首位，故被誉为“最甜的金果子”，成熟的柿子中含糖15%，而榴莲含糖分13%，从数据来看，都属于含糖量高的水果，因此，同食容易使血糖升高，尤其对于需要控制血糖的人来说是不适合一起吃的，我们人体一天摄入的糖分是有标准的，超过了标准的摄入量对身体有害无益。

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