我皮肤黑怎么办|

我皮肤黑怎么办

建议可以试试以下日常简单的方法：洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸，这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤。尽量少吃些芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的

黑皮肤怎么办

黑皮肤改善如下：平时注意防晒，紫外线是皮肤变黑和衰老的原因。多吃含有维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃。多吃薏仁米，也有美白的效果。谨慎使用有美白效果的化妆品，好多含有重金属和激素，短期效果不错，长期使用会导致皮肤变差。

男士皮肤黑怎么办

男士皮肤黑可以使用适当的BB霜进行遮盖，能起到短暂的美白效果。平时一定要注意做好防晒，同时使用美白类的产品，但是敏感肌建议做好敏感测试后再使用。

平时多喝牛奶，及时给肌肤补充水份，肌肤得到很好的护理之后，也会变得滋润。其次是防晒一定要做好，防晒是护肤中比较重要的一个步骤，防晒做不好，太阳光就会辐射到皮肤产生黑色素，最后使皮肤出现色斑、暗沉等问题，所以肤色也会越来越黑。

平时的清洁也非常重要，一般男生是不化妆的，但是一天的工作之后，脸上很容易布满灰尘，导致肌肤的毛孔出现堵塞的情况，如果清理不到位的话，肌肤就会出现各种问题，像痘痘、粉刺等肌肤问题。长时间的肌肤问题就会造成一系列的痘印疤痕状态，得不到很好的处理，肌肤就会越来越暗沉。

除了保证每天的饮水量之外，正常的护肤也是必不可以少的，男生可以选择适合男士使用的补水产品，尽量避免过于刺激的护肤产品。还要保证充足的睡眠，避免肌肤因为熬夜而导致衰老加速，并且多吃水果蔬菜，保证合理饮食。

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