如何提升皮肤亮度
提升皮肤亮度可多喝水，水就像是皮肤的营养液一样，水分充足的皮肤看起来红润，有光泽，多排毒，因为代谢物集聚在体内，反映在皮肤上就是痘痘的象征。皮肤亮度反映的是皮肤表面的色彩变化，不仅表现肤色的黑白变化，还能突出皮肤的变红、变黄等，因此日常生活中皮肤的护理也是比较重要的。
如何提高皮肤亮度
提高皮肤亮度的方法：
喝水。水分充足的皮肤红润，有光泽，相反，如果缺水，皮肤则会出现脱皮的现象；
排毒。每天早晨空腹喝一杯水，有助排毒，不吃太多油腻的食物，如果感觉有积食，可以适当喝一点蜂蜜，通肠道；
不要熬夜。熬夜之后皮肤会发黄，暗沉，严重的还伴有黑眼圈，如果熬夜，那么可以适当敷面膜给自己的皮肤补水；
多吃水果喝维生素。维生素E具有美白的效果，所以多迟水果和维生素E可以提亮自己的肤色；
尽量少对着手机电脑等的电子产品。对于长期面对电脑的工作的人，一定要涂抹隔离液和防晒液；
一年四季都要涂抹防晒霜。一年四季紫外线都会对皮肤有伤害，夏天闷热的阴天比炙热的天气紫外线更强，更容易晒伤。
如何提升皮肤紧致
冷热水交替洗脸
使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
防止太阳暴晒
不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
饮食均衡
多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
脸部运动
首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。
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