戒烟20天症状有哪些
戒烟20天，戒断症状完全消失，味觉、嗅觉恢复，咳嗽得到缓解，呼吸短促消失不见。但是，看到别人吸烟还是会心里痒痒。晚上会作噩梦，梦到自己抽烟，然后被惊醒。
戒烟会实实在在的改变一个人的生活质量才是最值得拥有的。戒烟后，你不再昏昏欲睡、赖床、全身乏力、口臭、体臭、嗜睡、咳嗽、胸疼、呼吸急促、恐惧、手足冰凉等等，你的身体和生活质量会产生翻天覆地的变化。
戒烟1周反应症状有哪些
戒烟1周反应症状有呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。戒烟初始几天，人的生理和心理上会有过去吸烟形成的“习惯”而产生渴望吸烟的强烈“欲望”有“心神不宁，手足无措”的感觉。
戒烟前几天有什么反应 戒烟后有什么症状
戒烟前几天会经常感到口干口渴，难以入睡或睡眠中断。还会经常感到饥饿，注意力不集中、容易烦躁等。
口干口渴
戒烟后会经常感到口干口渴，这时多喝水即可，多喝水能提高身体代谢能力，促进排毒。
睡眠质量降低
有不少烟民表示，初期戒烟时，难以入睡，或睡眠中断。建议饭后可以散散步，或睡前喝牛奶，能放松身体，提高睡眠质量。
食欲增加
很多烟民开始戒烟后，会发现体重增加，经常感到饥饿，这是因为消化酶分泌得到改善，提高了食欲，所以导致短时间内体重增加。
注意力不集中、容易烦躁
烟草里的尼古丁会使身体各个器官产生依赖性，同时还会使身体内分泌失调，所以戒烟期间，人会容易烦躁易怒，注意力不集中。
|戒烟20天症状有哪些
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