戒烟几天头发开始重生|

戒烟几天头发开始重生

戒烟头发不能重生，烟酒对于身体是有危害的，但是对于头发之类的，还不至于，掉发秃头的问题，主要来源于遗传。

马上戒烟反应：　　

口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。　　

睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。　　

嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。　　

难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。　　

咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。

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