心情抑郁吃香蕉可以吗
可以。
吃香蕉能够起到抗抑郁的作用，香蕉中的一些营养元素可以帮助大脑产生5-羟色胺，能够振奋精神，阻止忧郁情绪产生。出现忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，改善自己的不良情绪。
拉肚子吃香蕉可以吗
香蕉果实性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜，所以便秘可以适当多吃香蕉，你拉肚子当然不行啦，不过吃不熟的香蕉会导致便秘的，拉肚子的患者是不可以多纤维的水果：多纤维多渣的水果同样不利于人体的消化并且这些粗纤维能明显的促进胃酸的分泌，加重胃肠道的不适症状。香蕉营养丰富但是含有丰富的粗纤维，并且有明显的滑肠的作用，可以治疗便秘，所以拉肚子的患者最好不要食用！
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