精锁环的使用方法有哪些|

精锁环的使用方法有哪些

配合润滑液佩戴。锁精环尺寸是要比阴茎根部尺寸小的，所以首先要把锁精环拉伸一下，拉伸至和丁丁差不多尺寸。锁精环要套到阴茎根部，建议用润滑液和避孕套配合使用。如想用避孕套，应先套好避孕套再佩戴锁精环。这样使用润滑液戴的时候更舒服。

在稍微硬的时候就戴上。当你已经非常硬的时候，不要强行戴上，要在你稍微勃起的状态下戴，会比较容易戴进去。

找到合适的姿势。使用锁精环之后会让丁丁比平时更大更硬，这个时候你应该找一个让自己舒服的姿势，然后去适应女方，必要的时候让她配合你。同时也可以趁此机会体验以前没尝试过的姿势。

注意清洁锁精环。在使用前后务必使用消毒液或其他清洁产品清洗干净，完毕后用干毛巾擦掉水分。

合理控制时间。虽然延时锁精环可以延长房事时间，但使用时间过长会对丁丁造成严重的伤害，所以时间上尽量不要超过40分钟。次数上也要节制，一个星期一两次便可。

使用之前询问一下伴侣的意见，两个人都喜欢才能发挥锁精环最大的作用，达到理想的性高潮，使用延时锁精环可以有效的弥补男性在房事方面的不足，加深夫妻之间的感情。

瑜伽环使用方法有什么

瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉，比如平躺在那里，把瑜伽环夹在两膝之间，用腿尽量往内使劲，那么可以锻炼到大腿内侧的肌肉。

在做瑜伽的时候，自己往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作。

两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时候，能够明显地锻炼自己背部的肌肉。能够防止颈肩部发胖。

两手平举，然后往后侧瑜伽环在后脑勺部位，这个动作可以有效的缓解颈部肌肉紧张，对于一些办公一族，学生一族非常实用。

一手弯曲，另一只手使用瑜伽环拉住其中一只手的手肘往外方向进行拉动，能够锻炼臂部肩部颈部的肌肉。

坐姿，腿上举用瑜伽环勾住脚趾，然后用手往自己身体方向拉拽，可以锻炼腿部及臂部的肌肉。

|精锁环的使用方法有哪些