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kj等于0.2389大卡,卡路里简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。

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作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。简单地说,1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

一斤等于多少大卡

一斤等于7700大卡,每克脂肪会产生9千卡的热量,减少1公斤的脂肪,必须消耗7700千卡的热量。如果从今天开始少吃一碗米饭,需要35天才能减少7700大卡的热量摄入,那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪。

一斤脂肪等于多少大卡

一般来说,一斤脂肪的热量大致上等于3750-4000卡路里之间,通常情况在3850左右。所以在饮食上应该控制,因为身体每天的消耗量还有摄入量,决定了一个人的体重,所以说若是每个人消耗量多摄入量少,那么是会瘦下去,反之则是会肥胖。


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