黄西瓜红西瓜哪个营养|

黄西瓜红西瓜哪个营养

黄瓤西瓜和红瓤西瓜基本是一样的，连营养素也差不多，不过黄瓤西瓜的味道会稍微甜一些。想更直观的比较两种西瓜的不同之处，分别买一个回家研究研究喽。

黄瓤西瓜和红瓤西瓜没什么不同，也是黄绿色带有纹路的果皮，它们最大的区别是果肉的颜色不同，一种是黄色，一种是红色，也都有黑色的籽。

黄西瓜和红西瓜哪个好

西瓜的内瓤是根据果肉的色素决定的，营养方面基本上都是一样的，红瓤西瓜主要成分是茄红素和胡萝卜素，黄瓤西瓜主要含有的成分是胡萝卜素，两者之间的区别就是在于茄红素，茄红素的含量决定了果肉的颜色。不过两者的口感上还是存在着区别，黄瓤西瓜会甜一些，但却没有红瓤西瓜多汁。

黄西瓜和红西瓜哪个好

无论是黄西瓜还是红西瓜，它们各自的营养价值都比较丰富，不能片面的说哪一种瓜好，因各自有不同优势，各自有自己适合的人群。

一般来说黄西瓜不含脂肪，但含有大量的糖分、维生素、胡萝卜素和粗纤维，具有清热消暑、减少疲劳、延缓衰老的功效，也会更甜一些，比较适宜减肥中的人群食用。

而红西瓜含有大量的水分，且蛋白质、维生素、胡萝卜素及果糖含量较多，口感清爽，具有清热消暑、泻火除烦、延化衰老等功效，喜欢口感较好的西瓜可以选择。

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