与新鲜百合搭配的食物
新鲜百合的,可以煲百合莲子粥,西芹百合,南瓜蒸百合,也可以熬稀饭里放百合,但最好吃百合,不要放百合干!
百合煮鸡蛋滋阴润肺效果好。你也可以用百合熬粥喝。
新鲜的百合的话要搭配蔬菜或者瘦肉,做出来的东西会非常的好吃,特别是搭配油腻的可以解腻。
新鲜百合的功效与作用
甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
百合和哪些食物搭配最佳
百合的主要作用是养阴润肺、清心安神,因此,如果想功效更出色的话,那么和滋阴、润肺、清心热的食物搭配食用是最佳的,这类食物如银耳、麦冬、贝母、熟地、莲子等都是很不错的。如果只是普通食用,那么和平性、温性食物一起配着吃也是很方便的。
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