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蒜香荷兰豆的做法|

蒜香荷兰豆的做法

蒜香荷兰豆是荷兰豆最基础的做法,不仅简单好吃,还营养丰富,一起来学习吧。

蒜香荷兰豆的做法|

制作时间:15分钟

难易程度:一般

口味:蒜香

分类:炒菜

主食材:荷兰豆250克

辅料:大蒜3瓣、小米椒2个

步骤:

荷兰豆摘好洗净;

2.大蒜3瓣切末;

3.小米椒2个切圈;

锅内倒入适量油,油温烧至7成热;

放入切好的蒜末;

小米椒炒香;

放入荷兰豆翻炒;

炒至断生后放入盐1勺;

鸡精1勺;

翻炒2分钟即可。

蒜香青豆的家常做法 蒜香青豆做法

择好的青豆900克,橄榄油1汤匙,大蒜(捣成蒜末)2头,新鲜百里香叶1茶匙,食盐和胡椒少许。

取一只长柄浅底锅,加入2厘米清水和1/2茶匙的盐,煮沸。青豆下锅,再次煮至沸腾。

调至小火,敞开锅盖煮5~10分钟,直至青豆变得绵软。将水篦干,捞出青豆备用,擦干锅体。

使用同一柄浅底锅。倒入橄榄油和蒜末,中温加热1分钟,然后倒入青豆,再翻炒2分钟左右出锅。

装盘时撒上百里香叶以及食盐和黑胡椒各1/4茶匙。

将青豆去壳煮烂,制成豆泥,并用干布将豆泥的水分挤干。炒锅放置旺火上,放入油,油热后投入豆泥,不断用手勺边搅边炒(煸炒时边炒边加油),待炒至豆泥水分全干时,放入白糖再炒,炒至豆泥不粘勺,出锅即成。

蒜香排骨做法 蒜香排骨做法步骤

准备用料。排骨、姜、蒜、生抽、白胡椒粉、盐、糖。

排骨剁块洗净装碗里,姜蒜切成末状。

放入2勺蒜末,1勺姜末,1小勺盐,1小勺糖,适量白胡椒粉,2勺生抽,拌匀腌制半小时。

加2勺淀粉拌匀。

锅里放油,7成油温放入,改中小火,炸10分钟捞出,高油温复炸一次,约7~8秒即可。


|蒜香荷兰豆的做法

    

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