经期可以喝柠檬水吗|

经期可以喝柠檬水吗

经期是可以喝柠檬水的。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用，并且柠檬当中含有很多维生素。

但是在经期，尽量要喝温热的，不要喝冰的柠檬水，避免太凉，可能引发身体出现不适，比如会出现宫寒腹痛的情况。另外经期要多注意，不要吃那些有止血效果的水果，比如芒果之类的。经期要注意阴部的清洁卫生，饮食方面，避免吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅。

喝柠檬水可以晒太阳吗 喝柠檬水晒太阳好吗

喝柠檬水可以晒太阳，没有光敏性。

柠檬水的营养价值还是比较高的，柠檬中含有丰富的维生素，多种矿物质和膳食纤维，还有葡萄糖，果糖，可以迅速补充人体的能量，缓解疲劳，餐后适当的喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌帮助消化吸收，预防肥胖，维生素C可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，美白皮肤淡化色斑，防止牙龈出血。

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水含有丰富的糖类、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等矿物质，每天早上空腹喝柠檬水，可以中和酸碱度，排毒清宿便，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白养颜的作用。

柠檬水可以天天喝，但是不要大量饮用，因为柠檬水喝多了容易伤胃，每天保持1000毫升以下，对身体很有益处。

柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者，不宜饮用柠檬水。

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