鱿鱼的做法,简单做法你值得拥有|

鱿鱼的做法,简单做法你值得拥有

（鱿鱼买来前可以让卖家杀好）用刀在鱿鱼身上轻轻的划出网纹，用料酒盐酱油腌制20分钟

热油爆香姜蒜后倒入酱汁（料酒、酱油、糖、香油）到煮沸

倒入鱿鱼翻炒到发白，再加入罗勒碎或者香菜末拌炒就可以起锅装盘了

鱿鱼卷的做法,最简单做法分享

将鱿鱼洗净，划刀，在沸腾的水里烫一下；

红辣椒、绿辣椒、胡萝卜分别切丝；

将大头菜叶铺在鱿鱼卷内，卷上红、绿辣椒丝、胡萝卜丝，卷好后切成2厘米高4～5厘米长即可。

鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。

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