雪莲果怎么吃不寒凉|

雪莲果怎么吃不寒凉

吃后搭配一些性温热的食物即可降低食用寒凉性。

雪莲果性寒的质地，不因煮熟而发生变化，这和寒性的药物煎煮后仍然寒性是一个道理，但想要避免吃雪莲果加重身体的寒凉之气，可在吃完雪莲果之后，再吃一些性温热的食物，如：生姜、葱、蒜、桂圆、荔枝、大枣、南瓜、蒜苗、蒜苔、韭菜、羊肉等。

雪莲果煮熟吃还寒凉吗

还是寒凉的。

雪莲果本身就是一种寒性水果，它是自身所具有的本性，与其生长环境和自身成分有关，与温度并没有明显的关系，所以即使雪莲果煮熟也是无法完全去除它本身的寒性的，只是从口感方面来说入口更温热，不会有凉凉的感觉而已。

雪莲果怎么吃不寒

材料：雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分。

做法：

首先将西米洗净，加适量水先煮20分钟。

将雪莲果去皮洗净，切小粒备用，放入锅中加适量水煮2分钟备用。

然后另准备一个锅，往锅中加入适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮，搅拌均匀。

之后把准备好的西米、雪莲果倒入锅中。

最后加入适量椰浆搅拌均匀即可。

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