炖着吃
香蕉树芯还能和肉类食材搭配在一起炖着吃生活中常见的猪蹄排骨和乌鸡等就都是它的理想搭档，在做的时候要把香蕉树芯洗净切成块状，把准备好的肉类食材也洗净以后切成块，把它们分别放在沸水中焯二分钟，取出以后直接放在炖锅中，加入足量清水，再放入适量葱姜，加热煮开，用小火炖两小时，最后放食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。
炖着吃
把雪莲果和鸡肉、排骨一起炖着吃，也是一道营养佳品，这种吃法虽然消减了雪莲果的美味，但是鸡肉的香味、排骨的香味，还是很令人垂涎的。
海裙菜怎么炖着吃
拌海白菜
原料：
主料：鲜海白菜500克。
调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。
制法：
将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，
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挤干水切碎放入盘内，加入精盐、
味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。
按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清执解毒，软坚散结、
利水降压的功效。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症。脾胃虚寒者忌食。
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