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各大女明星爱喝葛木养生粥做法! 葛木养生粥|

各大女明星爱喝葛木养生粥做法! 葛木养生粥

葛木养生粥 各大女明星爱喝葛木养生粥做法!

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原材料:

葛根 5g

木瓜 5g

红豆 5g

扁豆 5g

糙米 10g

魔芋 5g

薏苡仁 5g

芡实 5g

枸杞 2g

养生粥做法:

将葛根、木瓜等洗净

红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。


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