脚踝外侧有什么穴位
昆仑穴:
在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经,小隐静脉及外踝后动、静脉。
丘墟穴:
位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
外踝尖穴:
位于足外侧面,外踝的凸起处。有外踝前、后动脉,腓动脉的穿支及跗外侧动脉、足底外侧动脉的分支等吻合成外踝网;布有腓浅神经和腓肠肌外侧皮神经重叠分布。
申脉穴:
在足外侧部,外踝直下方凹陷中,有外踝动脉网及小隐静脉,布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。
太溪穴:
位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
冬天漏脚踝有什么危害
冬天漏脚踝,一旦脚踝受凉,寒气侵入体内,其他身体部位可能受到连动损害,比如感冒,或者是女性的痛经和痛经加重。
脚踝是左右脚部血液流经的重要部位,如果脚踝柔软有弹性,则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝僵硬、老化,则回心血液就会淤滞在脚踝附近,使正常的血液循环受到影响。因此,通过体操或按摩,使脚踝保持柔软灵活的状态,对人体健康大有裨益。脚踝柔软有弹性,那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝老化僵硬,那么回心的静脉血液就会像"塞车"一样淤滞在脚踝附近,这样会使心脏的负担加重,长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩,使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态,尤其对于老年人,不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝,还可以缓解高血压的症状。
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