新冠疫情期间心理问题解决方法有哪些|

新冠疫情期间心理问题解决方法有哪些

疑病症：主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医。疫情当下，只要附近有一个人感染了疾病，那么周边的所有人都会忧心仲仲。有的人扛不住压力胡思乱想，会反复拿自己身上的症状与新冠肺炎的症状反复做对比，弄的自己和身边的疲惫不堪，严重者甚至会发展为疑病症。这样的情况下，抑郁和焦虑的情绪会弥漫在他身边。这一问题的解决方法并不难。你只需要仔细查看新闻，新闻会报道患者所经过的地方。知道了患者隔离前经过的地方后，拿自己最近的行程做对比。如果实在不确定，并且真的有一些相似的症状，那么不妨去医院做一下核酸检测，以防万一。

大面积抑郁情绪：自疫情爆发以来，我国大面积地实行了封锁。地域之间有封锁，小区里面也有封锁。大家齐心协力，用尽量不出门的方式来对抗疫情。我们胜利了，疫情在我国没有像欧美地区那样发展，得到了很好地抑制。但是这样的封锁和不出门的行为对人们的心理造成了“看不见的打击”。首先，人与人之间的交流方式减少了，大部分人只能通过网络的渠道来沟通。可能很多人并没有意识到，但社交的减少会给人带来抑郁的情绪。其次，我们的娱乐活动减少了。虽然现在已经恢复了，但是曾经很长一段时间内，我们不能去KTV、看电影、泡温泉、游乐园等娱乐场所。我们只能呆在家里，依靠电脑和网络给我们的大脑放松与了一会儿。然后，疫情爆发导致一定规模的产业萧条甚至倒闭。经营这些公司的人花费了大量的时间和人生积蓄，可能因为这一次天灾就没有了。这对那些创业的人、从业的人造成了巨大的经济损失。我有一位做门店生意的朋友，过去几个月亏损了一共好几十万。不难想象，这些人心中会有多么的不甘和悲痛。

孩子和儿童的心理问题：疫情对我们造成的心理影响远不如此，其中最令人担忧的是孩童的心理问题。因为上述的原因，很多娱乐设施不开放，孩子们也和父母一样，不能出门，不能交新的朋友。弗洛伊德曾说过：“一个人的童年将影响到他的一生！…”。孩子们因为这次的疫情失去了许多社交机会，积累了很多的情绪问题。和成年人不一样，孩子不是很了解什么是抑郁什么是焦虑。他们只知道自己不开心了。如果父母没有很好地替孩子们去排解情绪问题，那么这些负面情绪很可能会给孩子的未来造成不好的影响。一个人的童年对他的成长而言非常重要。疫情当下，作为父母，一定要关心自己的孩子。细心观察他的行为，时常询问他是否有不开心的事情，然后尽量满足他的合理需求。吃好吃的，喝好喝的，玩好玩儿的，孩子们的快乐并不难。

新冠疫情期间心理疏导有哪些

大家可能浮躁惯了，突然不出门无所适从，换个角度想，当给自己一个静下来思考的时间和空间吧！兴许平时的很多困扰纠结反而不解自答。既然事已至此，疫情是确确实实存在的，我们现在能做的首先保护好自己，尽量不出门乱跑不聚会，减少接触。

闭关在家其实可以做的事很多，分享一点近几日闭关流程：伺候植物，做美食，看电影看书，喝茶吃点心，打扫卫生收拾房间，给各个柜子作收纳整理，写点小东西。给客厅换了新灯，好温柔的感觉！换了个房间睡，每天被阳光唤醒，期待更多的美好。闭关第三天，晚上做了酸萝卜排骨汤锅，边看电影边烫着吃。每天一篇日记，希望疫情早日结束，大家都多保重！

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