凉性食物的益处|

凉性食物的益处

传统中医特别重视食疗，认为通过食材的味性及作用能够调节人体的气血阴阳。凉性食物大都具有清热、泻火、解毒的作用，通常用于热性病症。

凉性食物有哪些? 凉性食物介绍

凉性食物是有很多的，常见的凉性水果有火龙果、柿子、雪梨、山竹、李子等，常见的凉性蔬菜有冬瓜、白萝卜、莴笋等。

凉性食物不能食用过多，在很多条件下也不能吃，例如女性的经期、孕期、产后、感冒发烧后，凉性食物也不适合脾胃虚的人吃。

凉性食物大全有哪些 凉性食物有哪些

常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”症。

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”。

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