荸荠和玉米一起能吃多少|

荸荠和玉米一起能吃多少

荸荠吃100克，玉米吃150到200克。

荸荠是一种性寒的食物，一次性不能食用过多，控制在100克就可以了，而玉米性平，不会加重荸荠的寒凉程度，也不会影响人体性味，因此可以食用150克到200克左右。

荸荠和红薯一起能吃多少

荸荠和红薯一起吃的量最好不要超过250克，其中荸荠不超过100克。

荸荠和红薯都是富含淀粉的食物，本身有一定的消化难度，食用过多会加重肠胃的消化负担，容易出现身体不适的情况，特别是荸荠的性味寒凉，食用过多不利于身体健康，控制在100克之内比较好。

荸荠和藕一起能吃多少

荸荠和藕一起食用可以食用50克荸荠和一节莲藕。

因为荸荠性寒，因此使用不能使用过多，50克就足够了，而生藕性温，因此食用一节也不会出现不适合的情况。

|荸荠和玉米一起能吃多少