阿胶何时吃合适|

阿胶何时吃合适

阿胶实际上是一年四季能食用的，食用季节不受限制。通常情况下，在冬天食用阿胶效果较好。毕竟夏天食用阿胶不利于消化和吸收。此外，若阿胶存放不当，会导致变质问题出现。尤其是在高温的夏天等季节变质情况相对严重，不利于食用。

可见，从食物保鲜期、营养成分组成、吸收率等方面考虑。冬季食用阿胶效果比其他季节食用要好得多，加上阿胶具有高热量，在冬天食用也利于消化和促进阿胶吸收等等。

可选择在饭前食用阿胶，也选择在饭后30分钟内或一小时后食用阿胶效果更好，具体何时食用要根据个人情况而定。若有胃肠道方面疾病，需适当搭配开胃小菜食用较好，避免阿胶伤胃。

阿胶每天吃多少克合适 阿胶每天吃多少克比较合适

阿胶是临床上比较名贵的一味中药，具有滋阴养血，止咳止血等功效。用于血虚引起的失眠多梦，唇舌色淡，头晕耳鸣等症状。

此外阿胶可以用于治疗肺阴不足引起的干咳少痰，对于崩漏出血等症状，也有很好的治疗效果。阿胶虽然是一位疗效非常好的药物，但是由于性质比较滋腻，如果一次性服用过多会影响脾胃消化功能，引起倦怠食少、腹泻等症状，所以一般一次口服3~5克为好。

阿胶糕一天吃几块合适

1-2块即可。

阿胶糕的质地比较黏腻，其中含有十分丰富的营养物质，对于人体来说具有很强的滋补性，如果食用过多的话那么就会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担。

而且阿胶糕在制作的过程中也会在里面加入一定的冰糖，其含糖量是比较高的，如果食用过多的话反而会不利于人体的健康，所以对于一般人群来说建议一天吃1-2块就可以了。

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