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茴香的功效与作用|

茴香的功效与作用

茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质。是集医药、调味、食用、化妆于一身的多用植物。同时茴香可作香料,常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。同时茴香有温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃的功效与作用。

茴香的功效与作用|

茴香的功效与作用

食材简介:

      茴香,又称小怀香,茴香子,香丝菜等,原产地中海地区,属多年生草本植物。茴香全株具特殊辛香味,表面有白粉,开黄色花,嫩叶可作蔬菜,果实可作香料,亦可供药用。由于能够去除肉中臭气,增添清香气息,茴香由此得名。

营养功效:

      茴香的主要成分叫做茴香油,它能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,还有缓解痉挛、减轻疼痛的功效。此外,茴香中含有的茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的提高白细胞数量的作用。

适用人群:

      茴香是一种很受欢迎的蔬菜和调味品,一般人都能食用。尤其适宜于痉挛疼痛、脚气病患者、小肠疝气痛者,寒呃逆以及白细胞减少的患者食用。

饮食禁忌(人群):

      但是茴香属于易上火的食材,所以阴虚火旺者不宜过多食用,另外,有活动性肺结核、糖尿病、干燥综合症、胃热便秘者不宜食用茴香。体质较弱的人若食用过多茴香还容易引起过敏症状。

搭配禁忌:

      茴香性温,不宜和西瓜、菊花等寒凉食物一起吃,容易损伤肠胃;

      茴香不宜和西红柿一起吃,容易造成恶心干呕等症状;

      茴香不宜和麻黄一起吃,易引起食物中毒;

适宜搭配:

     茴香和番茄搭配,能够补充营养,养肺;

     茴香和花生搭配,可以防癌,促进食欲;

     茴香和鸡蛋搭配,可以健脑、养肝。

常见做法:

     茴香咸肉饺子、茴香鸡肉炒蛋、茴香鲜肉饼、茴香脆菇茄、茴香蒸鲈鱼等等。

茴香炒鸡蛋功效与作用

茴香炒鸡蛋具有增强体质的作用,它含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种人体所需的营养物质,能够帮助改善体质。其中的维生素、纤维素还可以促进人体代谢,皮肤上的杂质也能被排出体外。

茴香炒鸡蛋的功效

增强体质

增强体质是茴香炒鸡蛋的主要功效之一,茴香含有大量的维生素、胡萝卜素、纤维素等营养成分,鸡蛋含有大量的蛋白质、氨基酸、多种矿物质等营养成分,两者一起吃可以为人体补充更全面的营养,有助于改善体质。

美容养颜

茴香炒鸡蛋还具有美容养颜的功效,其含有的维生素和纤维素可以促进人体代谢,有助于人体将皮肤上的杂质尽快排出,皮肤会变得白皙、光泽。

茴香炒鸡蛋的作用

平时适当吃茴香炒鸡蛋可以促进消化,其含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动,在一定程度上可以帮助改善对于消化不良的症状。


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