香菇的食用方法| - 寺庙

香菇的食用方法

按烹调前，先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。

香菇的食用方法|

泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中，如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖，烹调后的味道更鲜美。

发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。

香菇可炒、煮、焖食用。鲜品以炒食为主。干品菌香味更浓郁，可蒸，可焖，常搭配鸡、猪手等，适宜于正气衰弱、神倦乏力、纳少、消化不良、盗汗、水肿、贫血、佝偻病、高血压病、高脂血症者。香菇也是广东人煮斋必不可少的材料。

浸泡香菇不宜用冷水，因为香菇含有核酸分解酶，只有在80*C的热水中浸泡时，这种酶才能催化香菇中的核糖核酸。

原料:香菇50g,子鸡500g，生姜1块，白砂糖、食盐、生粉、生抽各适量。

做法:用热水浸泡香菇,剪去香菇柄的木质部分;将子鸡斩件，加生粉、生抽、盐、糖等调好味;将香菇与鸡肉、生姜片同置于碟中，蒸20分钟即可。

治盗汗:香菇15g，酒酌量，炖后调白糖服。(源自《福建药物志》)

2治麻疹不透:香菇柄15g，桂圆肉129。(源自《福建药物志》)

水煎服。

治误食毒菌中毒:香菇(干品) 90g。水煮熟，食之。(源自《中国药用真菌》)

治水肿:香菇(干品) 16g，鹿衔草、金樱子根各30g。水煎服，每日2次。(源自《中国药用真菌》)

将除去内脏的母鸡与清洗干净的香菇，红枣等材料放入砂锅内用文火炖2~3个小时，再加入食盐，香油，胡椒即可食用。加入的材料可以根据个人的喜好添加。

功效：增强机体免疫力，补充维生素B族元素，防止粘膜和皮肤炎症的发生。

在锅中倒油，放入蒜末爆香，加入香菇和青菜爆炒后放入适量盐，快炒几下即可出锅。

功效：降血脂，降血压，预防动脉粥样硬化和血管硬化等疾病。

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