岁小伙健身天 练出块腹肌 前后转变很大 让人难以置信
近日，在社交媒体上关注了这样一位来自国外的健身小伙，在将自己21天时间练出来的身材发到网络上，21天时间里练出4块腹肌，瘦掉小肚子，让人难以置信。下面让我们一起来看看这是不是真的？
看看小伙在没有健身之前身材是这样子的，体脂有点偏高，但感觉到有训练过的迹象，大家觉得呢？
在看看背阔肌，腰腹部确实有很多的脂肪，体脂比较偏高，所以他在接下来的21天时间里瘦掉小肚子，练出腹肌，看看他的改变。
以下是他训练的工作环境和训练动作！
小伙是来自于农村，不方便去市里健身，所以他在自家院里建设了很多的健身器材，大部分都是父亲帮他买的，还有一些自制的健身器械。
小伙每天训练5个小时的时间，包括：跳绳、哑铃推举、杠铃深蹲、高位下拉、引体向上、俯卧撑等等。
小伙每天要训练5个小时，训练时间算是比较长的，但这体能坚持5个小时时间还是相当长的，一般人很难坚持下来。
小伙刚刚买17岁，大家都知道国外非常注重健身，大部分男性都有健身的习惯，他们更加希望自己有很大的肌肉和强壮的身体。
以上所有的动作都是小伙自己完成的，训练的动作非常的多，大部分时间小伙都是通过网上的视频自己慢慢的去摸索，但让大家值得怀疑的是接下来的照片对比，让人难以相信。
看看上图，这是小伙子自己在21天后的对比图，当他把这个照片发上去时，有一大部分不相信这是真的，更多的网友感觉像练了5或6个月的时间，对此你有什么样的看法
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