孕期五个月补钙多少合适|

孕期五个月补钙多少合适

孕期五个月补钙每天1000毫克左右，喝500毫升牛奶或酸奶即可。

每个孕妇都需要补充足够的营养，因为胎宝宝的营养完全来源于母体，特别是补钙，因为胎宝宝的骨骼形成与成长所必不可少的就是钙了。到怀孕五个月的时候就是宝宝的快速生长期，这个时候更是格外的要注意补钙。

孕期补钙一天需要多少合适

根据中国居民膳食营养推荐每日钙摄入标准，妊娠期每日补钙量为：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。如果你平时能保证每日喝奶300－500毫升。常吃海鲜产品尤其是虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，可以到孕中期再开始吃钙片。如果平时食物中的钙质不足，或者年龄在35岁以上的高龄孕妈妈，可以在孕早期开始补钙。

孕期额外补钙多少

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。

钙英文别名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大。

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