早上吃两个鸡蛋会胖吗|

早上吃两个鸡蛋会胖吗

早上吃两个鸡蛋是不会发胖的，而且鸡蛋中含有蛋白质，对身体有一定的好处。但大量的食用鸡蛋就会有发胖的可能性，鸡蛋的蛋清和蛋黄，两者营养是不同的，蛋黄还有大量的脂肪，所以蛋黄是易发胖的食物。早上吃鸡蛋有利于减肥，可以帮助减少其他食物量的摄入，利于减肥。但也要营养均衡，不能挑食或暴饮暴食。

早上吃两个水煮鸡蛋会胖吗

鸡蛋中的好胆固醇(HDL)能平衡掉对身体有危害的坏胆固醇，因此早上吃两个水煮鸡蛋不会胖。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。

吃两个鸡蛋会胖吗

鸡蛋是高胆固醇食物,但每天吃两个鸡蛋不会对身体造成危害。也不会长胖的，正常的增加一点体育活动。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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