奇异果的禁忌是什么|

奇异果的禁忌是什么

奇异果本身就是一类寒性水果，而脾胃虚寒者体内的寒气较多，过量食用奇异果会加重其不适症状，从而不利于人体健康，所以一般是不建议脾胃虚寒者过量食用奇异果的。

奇异果中含有一定量的酸性物质，过量食用容易加重人体胃肠道是酸度，从而加重其胃肠道负担，其次奇异果中含有大量的纤维素，空腹食用容易加重人体胃肠道的负担，不利于人体健康，所以一般是不建议空腹食用奇异果的。

奇异果过敏的人群是不适宜适宜奇异果的，因为食用奇异果之后容易诱发或者加重他们的过敏症状，从而对他们的健康造成威胁，所以一般是不建议奇异果过敏人群食用奇异果的。

奇异果是什么

奇异果即猕猴桃的别名。1904年由一位新西兰女校长在中国旅游时发现了猕猴桃，并将它带回了新西兰，从此开始了猕猴桃的移民生涯。因为它酷似新西兰的国鸟——奇异鸟，便由此得名奇异果。

奇异果与猕猴桃是同一种水果，由于在新西兰经过培育、改良，才在国际上名声大振。

奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。

据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克（甚至超过400毫克）维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍。

奇异果的功效是什么

奇异果中含有大量的水分、有机酸以及钾元素物质，这些物质具有一定润肠作用，可以加快人体排出体内的毒素以及废物，所以奇异果具有一定利尿通便的作用。

奇异果中含有大量的维生素c元素，而维生素具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体衰老，并且还可以滋润人体的肌肤，为人体肌肤提供营养，所以奇异果具有一定美容养颜的作用。

奇异果中含有大量的水分以及有机酸，食用之后可以帮助缓解人体的烦躁、烦闷症状，有利于人体健康，所以具有一定生津润燥的作用。

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