大蒜可以每天吃吗|

大蒜可以每天吃吗

可以适量每天吃。

大蒜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、大蒜素以及挥发油成分，适量食用具有一定抗菌消炎、提高人体免疫力、缓解疲劳以及消食理气等功效，对人体健康具有一定帮助作用，所以可以每天适量食用。

每天吃大蒜可以吗

每天吃大蒜是对人体有很多好处的，所以每天都是可以吃大蒜的，且经常性食用大蒜的好处有：抑制和消除人体内的多种致病菌，起到给身体灭菌抗炎的作用；可以帮人体降血压，保护心血管；可以防癌和预防感冒等。

大蒜每天吃多少合适

大蒜性温，味辛、甘，入脾、胃、肺经，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”，大蒜有刺激性，多吃容易导致胃液分泌过多，易上火，且伤肝伤眼，因此大蒜不宜多吃，生大蒜成人每天可以食用2到3瓣，熟大蒜4到6瓣，儿童减半即可。

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