红枣枸杞怎么泡水|

红枣枸杞怎么泡水

十粒枸杞，四颗红枣，放入温水中浸泡十分钟即可。

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，已有八千多年种植历史，自古被列为五果（栗、桃、李、杏、枣）之一，有维生素王之称。其富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，具有补血养颜治疗失眠之功效。

枸杞是茄科枸杞属植物。是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。

黑枸杞红枣泡水怎么泡

材料：黑枸杞、红枣、姜。

做法：

把黑枸杞洗净。

红枣洗净，姜洗净切片。

然后往煮锅中加黑枸杞、红枣煮20分钟左右。

20分钟左右之后加适量姜片搅拌侵泡一会儿即可。

灵芝红枣枸杞泡水功效

灵芝枸杞红枣子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。

灵芝枸杞红枣是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上灵芝枸杞红枣内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

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