黄瓜能去斑吗
黄瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。
因为黄瓜中含有丰富的维生素C，它可以美白肌肤，减少黑色素的生成，而且它还含有维生素E，可以延缓衰老，还有就是黄瓜中含有黄瓜酶，它的生物活性很强，人体的新陈代谢可以通过它得到促进，进而可以增强皮肤的氧化还原作用。正因为有了这些物质的相互合作，黄瓜具有了淡化斑点的功效。
纯牛奶能去斑吗
纯牛奶不能祛斑，想要彻底去除斑点可选择激光、药物去除。日常喝牛奶或是用牛奶洗脸，可以为肌肤提供大量的营养物质，有效舒缓过敏的细胞，可以将牛奶制作成面膜，够舒缓肌肤，减少过敏的症状。
纯牛奶不能去斑
纯牛奶不能去斑，日常喝牛奶可以为肌肤提供大量的营养成分，还能有效的舒缓过敏的细胞，但是想要用牛奶达到祛斑是没有明显的效果，因此想要彻底去除斑点可选择激光、药物去除。
用牛奶洗脸对于皮肤是比较好的，还可以将牛奶制作成面膜，将压缩面膜浸泡在牛奶中，之后敷在脸上，等15分钟后取下洗掉，用清水进行冲洗，能够舒缓肌肤，减少过敏的症状。
因为日晒而造成的的肌肤红肿现象，通过用牛奶面膜敷脸，可以达到消炎消肿的效果，使用完成后皮肤会觉得十分的舒适，同时还能促进对于水分的吸收，变得十分的滋润。
跑步能去斑吗
跑步可减轻斑点
经常跑步可以起到缓解减淡斑点，但是不能彻底消除，跑步可以改善体质，使身体的抵抗力增强，也可改善体虚肥胖等现象。跑步出汗较多，能加速新陈代谢，在一定程度上淡化瘢痕，但需长久坚持，不可急于求成，以免损伤身体。
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