养生瘦肉汤怎么做,苹果梨子瘦肉汤的做法
原材料:苹果2个，梨子2个，猪瘦肉250克，无花果3粒，南北杏少量，冷水500升，盐适量。
苹果梨子削皮削皮后清洗切片。
猪瘦肉清洗后切片焯水。
无花果、南北杏清洗。
将全部原材料放进电砂煲中，添加1八杯水，煲1小时后添加适量盐调料就可以。
丝瓜瘦肉汤的做法 丝瓜瘦肉汤怎么做
步骤1
准备食材：里脊肉100克、丝瓜200克、紫菜5克、姜1块、蒜2瓣、鸡精1勺、盐1勺、料酒半勺、水淀粉1勺。
步骤2
里脊肉切薄片。
步骤3
放入盐半勺、水淀粉1勺、料酒半勺拌匀。
步骤4
丝瓜去皮洗净，切0.5厘米厚片。
步骤5
紫菜放入清水中浸泡10分钟。
步骤6
姜切末。
步骤7
蒜切末。
步骤8
锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入丝瓜炒20秒。
步骤9
加入适量清水大火煮开，放入紫菜煮1分钟，放入肉片再煮1分钟。
步骤10
调入鸡精1勺、盐1勺拌匀，即可出锅。
海马瘦肉汤的做法 海马瘦肉汤怎么做
海马4只（15-20克）、瘦肉300克、蜜枣2颗、生姜3片。
准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。把海马剁成小块。炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。
加水至炖盅9分满。准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。
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