一个香蕉有多少g|

一个香蕉有多少g

一个香蕉100g-150g左右，香蕉是很好的一种水果，富含的钾能降低机体对钠盐的吸收速率，还含有比较丰富的维生素B,有助于糖类、脂肪、蛋白质的代谢，香蕉热量虽然高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。

一个香蕉有多少g

香蕉食物纤维的含量很高，虽然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高，一根香蕉卡路里只有93大卡，作为早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不错的。

一个包子有多少g

一个包子的重量一般在70克-100克左右，还需要看包子的大小，或者馅料的类型，一般叉烧包、菜包会比较重，芋泥包和豆沙包则轻一些。包子的热量不是很低，一个中等大小的包子含有的热量大约为200大卡。

一个包子有多少g

包子是有各种馅料的，如猪肉大葱、猪肉粉条、羊肉包子、韭菜包子、豆沙包子，等等，馅料不同，包子的重量也是不同的，热量也是不同的。

包子的热量并不低，切忌贪吃，以免造成热量摄入过多。

一个香蕉有多少克

市面上常见且长势正常的一根香蕉，一般约在100克至150克左右，具体重量会根据香蕉的品种和长势出现浮动。香蕉属芭蕉科植物，在热带地区被作为一种经济作物广泛种植。

一个香蕉有多少克

香蕉的原产地是亚洲的东南部，目前在中国的台湾、海南、广东、广西、西藏等地均有栽培。

香蕉喜欢湿热的气候，在选择种植地方面，一般建议选择拥有土层深、土质疏松同时排水良好等特质的地方作为种植地。

|一个香蕉有多少g