羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗|

羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗

适合减肥时期食用。

因为羊角蜜甜瓜热量较低，减肥期间一天吃500克，热量也不过是130大卡，这在成年人减肥热量摄入标准的1200大卡里是完全允许的，不用担心影响减肥效果，而且羊角蜜还富含水分、植物纤维，吃后让人感觉十分饱腹，可减少其他高热量食物的摄入，还可促进促进肠道蠕动、改善减肥期间常见的便秘现象，所以非常适合减肥的人群食用。

羊角蜜甜瓜怎么吃 羊角蜜甜瓜吃法

羊角蜜瓜洗净去皮，然后把里面的瓤去掉，切成一片一片吃即可，或者是洗净去皮直接连瓤吃，还可跟其他水果伴着沙拉酱一起吃。羊角蜜甜瓜，是一种水果，其外形细长如羊角，故名羊角蜜甜瓜，这种水果跟西瓜相似，汁多味美，还富含营养，是夏季消暑水果。

羊角蜜甜瓜怎么吃

切成片吃

羊角蜜瓜削皮后把里面的瓤去掉，切成一片一片的吃。

一整个啃着吃

羊角蜜瓜洗干净削皮后直接连瓤吃，又甜又清脆。

做成沙拉

羊角蜜瓜削皮切块，把想吃的水果也切成块，再放一些酸奶、麦片，拌一拌即可食用。

蔬果卷饼

将羊角蜜瓜切成条状，准备一张饼皮，把切好的羊角蜜瓜、生菜，圣女果，洋葱等依次铺在饼皮上，最后挤上美乃滋，把饼卷起来即可开吃。

那关于羊角蜜甜瓜怎么吃就介绍到这，虽然这种水果美味富含营养，但还是有不少禁忌的，像脾胃虚寒的人应少吃，对糖有禁忌的人也不宜吃。

羊角蜜甜瓜甜吗

羊角蜜甜瓜甜，具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，主要用于发烧、中暑和暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，口鼻生疮、小便不利等症。

在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，而且可以促进内分泌和造血机能。由于羊角蜜甜瓜含有丰富的钾，这样可以很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。

羊角蜜甜瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。

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