爆米花的热量 爆米花的热量是多少
每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物,不宜食用过多,若长期食用过多,会对身体造成一定的影响。
爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品,味道香甜。
爆米花不易保存太久,须放在通风干燥地方,防止受潮。
爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花,以满足不同消费者的需求,比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。
爆米花的热量
每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物,不宜食用过多,若长期食用过多,会对身体造成一定的影响。
爆米花的热量
爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品,味道香甜。
爆米花不易保存太久,须放在通风干燥地方,防止受潮。
爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花,以满足不同消费者的需求,比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。
爆米花的热量高吗
爆米花脂肪、糖分较多,算是高热量食物,尤其脂肪中的饱和脂肪比例很高,再加上高温加热的水溶性维生素破坏殆尽,甚至可能产生一些致癌物,因此也不算健康食品。
爆米花的主要原料就是玉米、糖和油,成品爆米花大约50%~70%是碳水化合物(包括玉米中的淀粉以及配料糖份)、20%~30%是脂肪,3%~9%左右是蛋白质。爆米花不是必需的,常见爆米花也称不上多健康,所以原则上不建议吃。
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