女人吃芒果好处和坏处
芒果的营养价值高，含有维生素、矿物质、碳水化合物等，食用后能阻止自由基的形成，使皮肤白皙嫩滑，起到美容养颜的作用。芒果的水分充足，食用能润滑肠道，促进消化，起到润肠通便的作用。芒果中含有易过敏的果酸，部分女性食用很容易过敏。
女人吃芒果好处
美容养颜
芒果中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用后可以增强女性肌肤的抵抗力，阻止自由基的形成，能美白肌肤、抗氧化、延缓衰老，起到美容养颜的作用。
利尿通便
芒果中含有大量的水分，人体吸收后能润滑肠道，促进肠胃蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用，芒果还有利尿的作用，能改善小便不利等问题。
女人吃芒果坏处
影响生理期
芒果属于寒凉性水果，女性在生理期期间不宜食用，会对身体造成一定的影响，芒果有止血的作用，生理期期间食用，可能会导致女性的经期延长、内分泌混乱等情况出现。
易过敏
芒果中含有一种易过敏的果酸，部分女性食用很容易过敏。在食用时，芒果汁会粘在手上、脸上，会造成皮肤过敏，引发红肿、发痒的现象。
女人吃芒果的好处和坏处
芒果中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及其他营养成分，适量食用芒果可以为身体补充能量、促进身体的新陈代谢，芒果中含有丰富的水溶性膳食纤维，女人适量食用芒果还可以起到润肠通便、美容养颜的作用。
女人适量食用芒果对身体并无坏处，但是过量食用或者不当食用可能会引起消化不良等肠胃不适的情况。
女人吃芒果的好处和坏处
芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，B族维生素，膳食纤维，多种矿物质，女性适量食用可以增强其免疫力，延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，防止夜盲症，润肠通便等，对其健康具有好处。
但芒果中含有一定致敏物质，同时糖分含量比较高，因此过敏体质的女性要少吃；其次血糖偏高的女性也要适当的食用芒果，避免诱发或者加重其病情。
|女人吃芒果好处和坏处
利尿通便 女人吃芒果好处和坏处 女人吃芒果的好处和坏处 影响生理期 易过敏 民国 美容养颜 转轮