西兰花糖尿病人能吃吗
能吃。
西兰花营养元素丰富,尤其是维生素种类齐全,叶酸含量丰富,而且属于高纤维蔬菜,能够有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。
糙米糖尿病人能吃吗 糙米糖尿病人能不能吃
糖尿病病人可以吃糙米。
糙米是属于粗杂粮。除了糙米以外,糖尿病病人还可以吃燕麦、荞麦、玉米等粗杂粮,因为这些食物中有较多的维生素,多种微量元素,又富含膳食纤维,对控制血糖血脂有利,而且它们在胃肠道中消化吸收慢,在胃肠道中停留时间长,减少血糖波动。但是,无论是粗粮还是精加工的大米白面,它们同样含有淀粉都是主食,所以吃的时候,还是需要注意控制粗粮的每日摄入总量。粗粮与精加工的大米白面可以轮流吃,也可以混合吃。
糖尿病人能吃樱桃吗
糖尿病人可以吃樱桃,但是要有一定的限度,吃多了对身体不好,对血糖也有一定影响。
糖尿病是多种原因引起的血糖升高为特征的代谢性疾病,含糖量较高的水果是不可以吃的,或者需要少吃,比如西瓜、香蕉、橙子等,可以吃一些含糖量较低的水果如柚子、火龙果等。平时还要增加膳食纤维的摄入,比如杂粮、粗粮,蔬菜。
同时要增加粗纤维摄入比如芹菜、韭菜等,同时还需要摄入优质蛋白如瘦肉、鱼肉、牛奶等,当血糖升高到一定程度,单纯靠饮食控制是不够的,需要结合药物治疗。
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