干红枣煮多久可以吃|

干红枣煮多久可以吃

水开后大约煮5分钟左右可以吃。

干红枣煮着吃的话，如果煮的时间太短，红枣中的药效无法很好的溶解到水中，就达不到很好的营养功效作用，而煮的时间太长，其表皮中含有的苦味物质会进入枣肉以及水中，导致红枣吃着发苦，煮出来的水也不好喝，因此红枣煮的时间控制在5分钟为宜，最好不要超过10分钟。

干红枣煮多久可以吃

5分钟即可。

干红枣水煮食用的话，千万不能煮太久，否则红枣表皮中带有苦味的成分会逐渐溶解出来，导致煮出来的红枣味道发苦难吃，建议在水开后放入红枣继续煮5分钟，看到干红枣体积变大，质地变软即可。

红枣银耳汤煮多长时间 红枣银耳汤煮多久

一般要炖一两个小时，将银耳放入温水，浸泡。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味。

此汤羹可以降火去燥、润肠通便、滋阴养血、除皱嫩肤、养颜祛斑，不宜晚上在睡前食用。

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