5000米跳伞落地时间|

5000米跳伞落地时间

5000米跳伞落地时间是2分钟左右。跳伞是挑战天空的一项运动。以飞机为运载工具进行，跳伞高度由跳伞任务和比赛项目的要求而定，除特殊需要外，一般在700米以上。花样跳伞高度为2500米以下，开伞高度不低于700米。运动员跳出机舱后，在最初跳出机舱时速度是不断在增加的，大概在十一二秒钟之后，掉的速度便不再增加。

5000米长跑正常人时间

正常人跑5000米花费的时间，成年男子一般在25-30分钟左右，女子30-40分钟左右。有很多想要减肥的人士，想要晨跑。其实，5000米是个耐力战，早上不建议剧烈运动，早晨跑完白天上班容易困。最好是傍晚跑，跑完后晚上会有比较好的睡眠质量。

而对于长期不运动的人，想要开始长跑，最好有个循序渐进儿的过程，先从1000米开始，慢慢加大运动量。跑前不宜吃东西，可以先不充水分。跑完后也不宜立即吃东西。

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