黄花鱼热量
黄花鱼的热量每100g大约为97大卡。它的热量低，且富含大量的蛋白质，营养丰富。黄花鱼又名黄鱼，又分大黄鱼和小黄鱼，是我国重要的经济鱼类之一，主要分布于我国的东海地区。
黄花鱼热量
黄花鱼一般为底栖，肉食性，大部分分布暖海或热带沿海，少数生活于温带或淡水水域。
黄花鱼，也叫江鱼。出水能叫，夜间会发光，头中有像棋子的石头，所以也叫石首鱼。
黄花鱼怎么做 黄花鱼的做法
黄花鱼洗净，大葱切段，姜切片，蒜切粒，小葱切葱花。
油温烧至6成热，放入黄花鱼煎至2面金黄，加入姜葱蒜、干辣椒、花椒、八角炒匀，加入清水适量、海鲜酱、料酒小火炖30分钟。
汤汁收干后加入醋半勺、盐1勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。
黄花鱼的做法 黄花鱼怎么做
大葱切段，姜切片，蒜切粒，小葱切葱花。
油温烧至6成热，放入黄花鱼煎至2面金黄，加入姜葱蒜、干辣椒、花椒、八角炒匀，加入清水适量、海鲜酱、料酒小火炖30分钟。
汤汁收干后加入醋半勺、盐1勺、鸡精半勺拌匀，盛出撒上葱花即可。
|黄花鱼热量
黄花鱼怎么做 黄花鱼热量 黄花鱼的做法