什么是苹果型身材
苹果型身材的特点是下肢纤细修长，上半身腰腹部突出，看起来就像是中年男性的体型，苹果型身材的产生主要是因为饮食不正确、缺少运动以及激素导致的。
苹果型身材在穿衣方面受到很多限制，我们可以找到苹果型身材产生的原因，之后进行调整，让身材向更好的方向转变。苹果型身材主要是这几方面的原因导致的：
1.饮食不正确。吃的食物过多、食物中脂肪和碳水化合物的占比过多，身体消耗不了这么多的食物，于是转化成了脂肪储存起来，以备不时之需。改变身材，那么就要将腰腹减下去，少吃以及正确吃东西，减少食物中脂肪和碳水的占比。
2.激素。如果身体中的雌性激素含量多，那么脂肪主要堆积在大腿和臀部，如果雄性激素含量多，那么脂肪主要堆积在腰腹部。苹果型身材中的雄性激素含量多，这也是为什么苹果型身材被叫做男性型肥胖的原因。
3.缺少运动。吃完饭之后立马就坐下去、平时基本不运动，这导致身体代谢的速率变缓，需要的能量减少，脂肪逐步堆积。
苹果型身材是怎么样的
苹果型身材是指下肢纤细修长、腰腹部上的赘肉比较多的一种体型，一般中年男性出现这种体型的比较多。
苹果型身材形成的原因多数是因为不正确的饮食导致的，经常食用一些高脂肪、高糖分的食物，很容易导致身体发福的情况，再加上不经常锻炼，身体在不断增肥的同时，还达不到一定的消耗，所以就会越来越堆积，导致身材走样。
除了中年男性，更年期的女性内分泌失调也会对身体有一定的影响，内分泌失调导致身体内的各种成分没办法代谢，所以脂肪就会堆积的越来越多，导致身材走样。
苹果型身材的人腰腹部比较浑圆，四肢则比较纤细，就像苹果一样。这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内，男性不良的饮食习惯和坐姿，都会导致大肚子的出现。
苹果型身材穿衣服是非常头疼的，在选择衣服的时候要根据自身的实际情况进行选择。可以选择廓形比较好的A字型的伞裙，对于腰间的赘肉有一定的遮盖作用，在穿搭的过程中还有一定的时尚性，然后搭配一双半高跟的鞋子，呈现大长腿即视感。
苹果型身材穿什么大衣
苹果型身材建议穿搭宽松版型的大衣，宽松长款的大衣，可以更好的遮盖腰部浑圆的身形，有效的缓解苹果型身材的缺陷。
苹果型身材的人的体型特点是肩宽、脸大、没有腰线，所以苹果型身材的小仙女在挑选衣服的时候是非常头疼的，要特别注意自己的身材，了解自身的实际情况，选择适合自己的服装款式。
苹果型身材的人最大的优点就是比较丰满，有女人味。比较丰满的小仙女也有一定的女人味，所以在选择衣服的时候尽可能的选择不显上半身的服装，上半身穿紧身的衣服，过胖的上半身反而会使整个人过于臃肿彪悍，适当的服装选择，展现丰满的胸部即可，不需要夸张化。
选择合适的宽松上衣，有一定廓形感的大衣，选择及膝或者超过膝盖部位的长度，正好可以掩盖腰部浑圆的身材，再穿一条直筒裤，加一双粗跟的高跟鞋，整个人就会变得非常时尚、高挑，立显大长腿。
苹果型身材的人，在穿毛衣的时候要特别注意，不要选择粗线条的针织毛衣，因为粗线条的针织毛衣本身就有方法膨胀的效果，这种穿搭会更容易暴露苹果身材的缺陷。
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