秋天脸上痒怎么办|

秋天脸上痒怎么办

1秋风来，空气就特别的干，我们必须要做好皮肤的保湿工作，晚上回来也有卸妆干净再涂上爽肤水和保湿乳/保湿霜。平时饮食要多吃维生素C和维生素E的食物，可以缓解皮肤过敏和抗氧化的作用。

2秋冬季节，洗澡的时候很多人都喜欢热泡，甚至用很烫的水，这样会伤害皮肤的油脂层，另外热水也属于刺激源，用热水洗澡只会加重皮肤的干和痒。

3最后，就是要有规律的作息时间，不能熬夜，每天至少保证有8个小时的优质睡眠，皮肤得到很好的休息，就能自愈得快。

秋天脸上痒是怎么回事

秋季由于气候寒凉，毛孔收缩，皮脂分泌减少，最容易出现皮肤干燥，瘙痒。这时候，就要注意多补水了，白天多喝水，早晚注重护肤，多使用补水保湿的产品。皮肤瘙痒了一定要控制自己用手抓，不然很容易让皮肤被抓伤了，在皮肤过敏的时候也不要使用任何的化妆品和护肤品，免得让皮肤感染加重，当皮肤发痒的时候期间一定要多给自己喝水，避免气候干燥的时候不喝水，这样皮肤干燥严重之后瘙痒也会更严重。

秋天脸上长痘痘怎么办

秋季注意补水，痘痘也可减少。医生认为，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，并抹上有保湿作用的护肤品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。

不可不提醒的是，如果你每天洗脸很潦草，也是难不长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应选择清洁力佳的洁面乳，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。

中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不应超过零时睡觉，这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住，而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。

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