烤肉的热量 烤肉热量是多少
每100克烤肉含有126大卡热量（527千焦），属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。
烧烤热量高是因为它制作时会刷大量的油，基本跟油炸一样。吃一顿烧烤大约会摄入3000卡热量。
烤肉的热量
每100克烤肉含有126大卡热量(527千焦)，属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。
烤肉的热量
大量、长时间的食用烤肉，会导致热量摄入累积过多，导致肥胖，影响心脑血管的健康。建议食量控制在合理的范围内。
长期食用烤肉也会导致人体出现上火等现象，所以建议适量适时食用烤肉。
烤肉拌饭热量 烤肉拌饭热量多少
烤肉拌饭的热量每100克中大概有300-400大卡左右。
通常烤肉拌饭中每100克的烤肉会含有234大卡的热量，而每100克的米饭会含有116大卡的热量，还会配上其它配菜，所以烤肉拌饭的热量总计是非常高的。
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