凉薯的吃法
凉薯可以搭配各种肉类食物一起炒制，如凉薯炒五花肉、凉薯炒牛肉等，或用来炖汤以及用于制作包饺子的馅料，夏季天气炎热时，可以在切成薄片的凉薯上撒适量白糖和剁辣椒，做成开胃、爽口的凉拌菜。
凉薯的吃法
凉薯的学名为豆薯，别名：沙葛、地瓜、土瓜、萝沙果、地萝卜、扯皮薯、葛薯等，是豆科豆薯属的草质藤本植物。
凉薯是一种夏季市场不可缺少的蔬果，原产热带美洲，现广布于东半球热带地区，在中国西南部各省常见栽培。
凉薯品种较多，其品质以早熟品种为好，在经营中一般按成熟早晚分为早薯、中薯和晚薯三种类型。
凉薯怎么吃营养 凉薯吃法
凉薯不仅仅可以用来生吃，用来炒，用它还可以用来做汤等。
比如说和一些肉类食物，将它和排骨炖在一起也是非常的美味，首先我们可以准备一些新鲜的凉薯，将它清洗干净之后，切成均匀的小块装，然后再准备一些排骨，还有一些调味料，葱姜蒜，酱油等，将排骨切成小块儿形状之后放入锅中，再加入其他的辅料，倒入酱油，等肉炖熟之后，我们再将凉薯切块儿，放入炖好的排骨中，再用温火慢慢熬煮一段时间就可以出锅了，这道菜品吃起来也是非常具有营养价值的，尤其是既可以补充维生素，还可以补充一些蛋白质。
凉拌凉薯的做法 凉拌凉薯怎么做
步骤1
食材：凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克。辅料：大葱1段、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香醋5克、蚝油1勺、鸡精1勺。
步骤2
荷兰豆去筋。
步骤3
放入沸水中焯水，然后捞出放凉。
步骤4
提前将黑木耳泡发。
步骤5
把凉薯切丝。
步骤6
胡萝卜切丝。
步骤7
黑木耳切丝。
步骤8
大葱切丝。
步骤9
干辣椒切碎。
步骤10
将凉薯倒入盆中，再倒入胡萝卜、荷兰豆以及黑木耳，加入鸡精、蚝油、生抽、香醋、盐，搅拌均匀。
步骤11
装入盘中，上面撒上葱丝和辣椒碎。
步骤12
锅中倒油烧热，再把热油淋在盘中即可。
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