四十岁失业如何养家|

四十岁失业如何养家

养家的门路很多，以前做什么工作，现在可以找相同行业的工作，或者自己有什么专长，找自己擅长的工作，另外自己想干什么工作，亲戚朋友可帮助你的行业都适合干，不要小看不起眼的行业，都可以养家。比如：

做点小生意，比如开网店、摆个小地摊，盘个小吃店，只要肯吃苦，饭还是有的吃的，就怕没钱还死要面子活受罪；

每个地方都有人才市场，工资低点没关系，活累的话就学着吃苦，只要肯努力，一切都会有的。

四十岁女人如何保养

预防骨质疏松，每天喝杯牛奶，晒十分钟太阳，适量多做运动，不抽烟，不喝酒。

保证睡眠，养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合。

调理自己的月经，保持心情愉快，不可以熬夜，日常生活中多吃豆类，含雌激素多的食品，比如豆浆，蜂蜜等。

预防心血管疾病，保持好的生活方式，控制好体重，坚持体育锻炼，可延缓动脉粥样硬化。

男人四十岁如何保护头发

多吃新鲜蔬菜水果。素菜水果对于我们的头发生长是非常有利的，因为头发的主要成分是纤维，而植物食物里面就会有很多的纤维素之类的，我们多吃这些蔬菜水果的话，就会多合成纤维，就会多利于我们的生长。

吃肉适当。我们吃肉要适当，如果我们吃太多的肉的话，肉吃多了，就很难吃得多蔬菜水果，而且肉里面多余的能量都是转化为脂肪，并不会转化成纤维，这样不利于我们的头发生长，所以我们要吃肉适当。

尽量少染发。我们男生也不要染发，因为我们的头发本来就不多，如果染发的话，很容易伤到发根，让我们的头发脱落，而且也要很久才能长回黑色的头发。

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