钢琴比赛一般要注意什么|

钢琴比赛一般要注意什么

钢琴比赛时应注意以下三点：

要保持健康、良好的状态：比赛前练琴不要太多，身体不要过于疲劳，要吃好，睡好，劳役结合。

要培养自信、冷静的心理：钢琴的学习不仅要下工夫苦练，更要敢于上台，善于发挥，要有扎实的基础，要多上台锻炼，以培养自信与高雅的气质。

要创造轻松、愉快的氛围：家长和老师都不要给学生施加压力，要让学生在轻松愉快的氛围中准备与参加比赛，保证正常发挥。

登山比赛要注意什么

比赛时要注意事项：一,不要领跑，那样会很消耗体能。紧跟前2名即可，看准时机在离终点500时发力超越。二,刚发枪时不要跑得太猛，很消耗体力，刚开始时在参赛队伍中间，不掉队即可，途中跑时在一点点超越。三,中途千万别喝水，可以带一瓶水，太热的时候往头上浇。四,注意保暖。发枪前要长衣长裤，马上起跑时再换掉。五,注意登山过程中的安全问题。别摔倒，滑倒，尤其雨天或刚下完露水，更应注意湿滑地面。六,穿防滑的鞋子，要足够轻，短衣短裤。。如果是登没有台阶的山，一定穿长衣长裤，否则很容易被山里的蚊虫叮咬或划伤皮肤。七,要有顽强的毅力。

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