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三七粉的吃法与用量|

三七粉的吃法与用量

材料:三七30G、山茶30G、白皮根60G用法:将上药混合研粉,装入滤纸袋,每袋4克,每次用1袋,泡入沸水中当茶饮,每天用2——3袋。适应症:本方有健脾消肿、活血通经之功,能调节机体代谢,促进脂肪分解,除低血脂,疏通血脉,用于单纯性肥胖症疗效显著,饮用1个月后平均体重下降4千克,总有效率达92%,是比较理想的减肥药饮。

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材料:酸奶200G三七粉3G用法:每日早餐后食用,酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

三七粉吃法有哪些 三七粉吃法是什么

三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。

熟吃的话,可以先把炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

而对于服用时间来说,早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果是晚上服用则有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

三七粉最好空腹服用。空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。对于服用的量,一般提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。

三七粉的正确吃法,三七粉怎么吃

三七粉的吃法一般分为生吃和熟吃两种。我们购买的三七粉一般都是生的,加热以后服用就是熟的了。

三七粉生吃和熟吃的作用是不太一样的,生吃主要起到活血化瘀的作用,用于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病,脑梗塞,脑血栓,高血脂等,常用温水冲服,每天3~6克。

熟吃主要用来补血,常用于身体虚弱,失血,神经衰弱,贫血的情况,对于改善女性痛经等妇科病具有良好的效果。可以直接用开水冲服或者炖汤,熬粥等。冲服的话,每日用量也是3~6克。


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